東京都の産後ケア補助金、都内の産後ケアホテル、妊娠中・産後のお悩みコラム。必要な情報を、やさしく・わかりやすく一か所にまとめました。
「どこに相談すればいいの?」そんなママの最初の一歩をサポートします。
東京都内の各市区町村が実施している産後ケア事業の自己負担額・対象・申し込み方法をまとめてチェックできます。
都内の産後ケアホテル・施設を、料金・エリア・特徴から比較。写真とクチコミでお気に入りが見つかります。
授乳、睡眠、メンタル、パートナーシップ…。妊娠中・産後の「ちょっとした不安」に寄り添う読み物です。
ゆっくり休める、頼れる施設をピックアップ。
港区/助産師24時間常駐・完全個室
世田谷区/補助金利用可・アットホーム
渋谷区/エステ付き・パートナー宿泊可
高い妊婦専用サプリじゃなくて大丈夫。まず摂りたい葉酸・鉄・ビタミンDを、市販品での選び方とあわせて解説します。
「細切れ睡眠」がつらいママへ。今日からできる休み方の工夫を紹介します。
気分の落ち込みは甘えではありません。サインと相談先をやさしく解説。
産後ケアは「特別なこと」ではありません。使える制度を知ることが、心の余裕の第一歩です。